Asahi Dear Natura лактобактерії L. gasseri CP2305 для боротьби зі стресом і поліпшенням сну, 60 таб на 30 днів

Здавалося б, а до чого тут бактерії, якісь там лактобактерії до сну і до стресу?

Що далі просуваються сучасні дослідження взаємодії мікробіома кишківника й організму, то щоразу відривається дедалі більше фактів крайньої складності та взаємозалежності спільного існування.

Бактерій і архей, що живуть у кишківнику, в числовому вимірі, за деякими даними, більше, ніж клітин усього організму.

Річ у тім, що бактерії освоїли набагато більше методів трансформації зовнішньої енергії у внутрішню енергію органічних сполук, тобто метаболізм у світі бактерій набагато різноманітніший.

Організм гостро потребує продуктів, які бактерії кишківника виробляють у результаті своєї життєдіяльності.

Дуже багато речовин синтезуються бактеріями в кишечнику зі звичайної їжі й далі всмоктуються кишечником. Клітини організму самостійно не можуть їх синтезувати.

Ба більше, процес перетравлення їжі в кишечнику також дуже великою мірою залежить від мікробіома, який розкладає різні компоненти їжі на доступні важливі сполуки.

Таким чином здоров'я і якість мікробіома діють на стан організму найпрямішим чином.

Зокрема на здавалося б неочевидно пов'язані функції.

Не забуваємо, що практично все в організмі, крім керування нервовими імпульсами, керується також і головним чином гуморальною регуляцією.
У цьому разі і стан нервової системи також безпосередньо залежить від постачання мікробіомом багатьох важливих сполук.

Як йдуть справи з пробіотиками-добавками з культурами бактерій симбіотиків для спроби поліпшити мікрофлору або відновити її після деяких порушень?

Поки що успіхи не великі, проте найсучасніші дослідження дають нові стійкі культури, здатні колонізувати кишківник, з користю для останнього.

У чому проблема? Здебільшого в тому, що біом кишківника - це таке динамічне середовище, в якому трильйон клітин постійно б'ються за можливість вижити з сусідами, і так притираються в цих процесах, що, по-перше, майже всі не можуть вижити в іншому середовищі без сусідів-суперників, по-друге, вся ця армія сама з собою щомиті б'ється, а вже будь-якого чужинця знищать за дві секунди.
І всі вони ідеально адаптовані до всіх умов саме вашого кишківника, бо там народжуються, борються і виживають.

Сучасні підходи у створенні стійких штамів лакто, біфідо та ін. бактерій симбіотиків намагаються враховувати ці фактори і є цілком відчутні успіхи.

Компанія Асахі один із лідерів у таких дослідженнях.
Ось результати щодо L. gasseri CP2305
Користь для здоров'я таблеток Lactobacillus gasseri CP2305 у молодих людей, які зазнають хронічного стресу: рандомізоване подвійне сліпе плацебо контрольоване дослідження.

Короткочасне введення Lactobacillus gasseri CP2305 покращує пов'язані зі стресом симптоми та клінічні симптоми у здорових молодих людей та у пацієнтів із синдромом подразненого кишківника відповідно.

Прийом таблетки CP2305 значно знижував тривожність і порушення сну порівняно з плацебо, що було визначено кількісно за допомогою шкали тривожності Спілбергера і Піттсбурзького індексу якості сну. Одноканальні електроенцефалограми сну показують, що CP2305 значно скорочує латентність сну і час неспання після початку сну і збільшує відношення дельта-потужності в першому циклі сну. CP2305 також значно знижував рівень хромограніну А в слині порівняно з плацебо. Крім того, секвенування гена 16S рРНК у фекаліях учасників продемонструвало, що введення CP2305 послаблювало спричинене стресом зниження Біфідобактерії spp. і спричинене стресом підвищення Streptococcus spp. Ми дійшли висновку, що тривале використання таблеток, які містять CP2305, може покращити психічний стан, якість сну та мікробіоту кишківника здорових дорослих у стресових умовах.